7分待って！包丁無しでも作れる★【鮭のホイル焼き】

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7分待って！包丁無しでも作れる★【鮭のホイル焼き】

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手間なし。簡単！洗い物無しでも作れる★

トースターでも、電子レンジでも、お皿でもok
野菜も摂れて、こだわり酒場のレモンサワーと鮭の旨味がよく合います。
ご飯のおかずにも！
これから秋に鮭とキノコが旨いよ∩^ω^∩
前日に用意しておいて、晩酌前に加熱するだけでもok

薄味好きな私のレシピなので、
バターの塩気で十分に美味しいですが。

お野菜に味が足りない場合は、
→味噌マヨネーズ
→ポン酢
→とろけるチーズ
→お醤油
をプラスして下さいね♪

★冷凍させると細胞が壊れて、旨く味が染み込みやすいので、キノコはほぐして冷凍させてます★

ぴえん☆

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鮭（生鮭以外にも塩鮭でもok）: 一切れ

鮭に振りかける用: ふたつまみ

キャベツ: 葉1枚

キノコ: 少々

にんじん（無くても良い）: 1センチ位

ピーマン（無くてもよい）: 1/2個

コーン（無くても良い）: 10粒くらい

バター: 5g

ブラックペッパー: 3振り

1

生鮭を洗って塩を振り10分くらいおいておく。 →（塩味付きの鮭はこの工程不要）
2

・ホイル焼き→『アルミ箔』・レンジ蒸し→『クッキングシート』・レンジで加熱するけどクッキングシートない場合→『お皿』を用意
3

野菜を小さめに切ったり、手でちぎったりする。 →→（コンビニにもあるカット野菜を使えば包丁要らず！）
4

アルミ箔などに野菜を敷き詰める。
5

野菜の上に鮭を乗せる。アルミ箔→トースタークッキングシート→レンジお皿にラップ→レンジ
6

この量でトースター7分で完成しましたが、機種により差があるかもです。チンと鳴ってから2〜3分そのまま置いておくと良いです！バターをのせて乾杯\(//∇//)

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